TU CAMINO DE REGRESO
HACIA ENCONTRARTE CON TU CUERPO
Y TU BIENESTAR EMPIEZA AQUI.
Lo que debes dejar de creer YA.
EL DOGMA Y EL MITO DE NUTRICIÓN QUE INICIARON UNA BATALLA CONTRA TI MISMA y arruinaron tu metabolismo en el camino ¡Ve por el ahorita! Dos principios nutricionales que te están haciendo más daño que bien.
Consigue dormir mejor con estos simples consejos
Existe una relación directa entre tu sueño, tu peso, tu balance hormonal, humor, decisiones y salud.
No dormir bien puede ocasionar desbalances de azúcar en sangre y a la larga crear resistencia ala insulina.
Contribuye a a problemas hormonales y eso puede estarte impidiendo sentirte cómoda en tu cuerpo o con tu peso.
Compromete tu sistema inmune.
Minicurso para aprender a activar tu sistema de relajación y evitar que el estrés arruine tu salud
Simples pero muy poderosas técnicas con la ciencia detrás.
· Si te sientes ansiosa
· En las tardes mueres de sueño (y de hambre)
· Tu humor está por todos lados
¡ ESTOS CONSEJOS SON PARA TÍ !
